Tartalomjegyzék Hogyan végezd? Jótékony hatások: Ez is érdekelhet A váltott orrlyukú légzés igazi csodafegyver. Különösen ajánlott szellemi munkát végzők számára, mivel rendkívül jó hatással van az agyműködésre, idegrendszerre egyszerre nyugtatja és frissíti azt. A nadi jelentése csatorna, a sodhana jelentése pedig tisztítás. Vagyis a nadi sodhanam egy erőteljes tisztító gyakorlat, amely mind a 72 000 nádit … Bővebben: Nadi sodhanam – a pszichikus hálózat megtisztítása