Gyakorlatok

Stresszoldo Meditacio

Stresszoldó meditáció: a nyugalom szokása

2024.10.20. × by Mátai Judit

Alvast Segito Tipp

5+1 alvást segítő tipp a nyugodt éjszakákért

2024.09.14. × by Mátai Judit

Bolygóideg Gyakorlatok, Mélylégzés

Bolygóideg gyakorlatok – stresszkezelés tudatosan

2022.11.02. × by Mátai Judit

Negyszög Legzes Stresszoldas

Négyszög légzés – stresszoldás bármikor

2022.04.18. × by Mátai Judit

Amazing,waterfall,suwat,in,gianyar,,bali,indonesia,,a,stunning,island.

Sítali pranajama – hűtő légzés, forró nyári napokra

2021.07.12. × by Mátai Judit

Hatrahajlito Aszanak

Hátrahajlító ászanák – légy nyitott

2021.01.31. × by Mátai Judit

Szorongasoldas 4 Lepesben

Hogyan csökkenthető a szorongás? Szorongásoldás 4 lépésben

2020.12.28. × by Mátai Judit

Stresszoldo Joga Poz

3 egyszerű, pihentető, stresszoldó jóga póz

2020.11.03. × by Mátai Judit

Hogyan csökkentik a jóga ászanák a stresszt?

Hogyan csökkentik a jóga ászanák a stresszt?

2020.10.14. × by Mátai Judit