szorongásoldás

Szorongas Ellen 9 Elmelet

Szorongás ellen – 9 megközelítés arról, hogyan ne szorongj

2025.05.28. × by Mátai Judit

Oh Kartya önismeret

Tudattalan gondolatok és érzelmek feltérképezése – segít az OH kártya

2025.05.04. × by Mátai Judit

Belso Kritikus

A belső kritikus: hogyan ismerd fel és mit kezdj vele

2024.12.28. × by Mátai Judit

Negyszög Legzes Stresszoldas

Négyszög légzés – stresszoldás bármikor

2022.04.18. × by Mátai Judit

Szorongasoldas 4 Lepesben

Hogyan csökkenthető a szorongás? Szorongásoldás 4 lépésben

2020.12.28. × by Mátai Judit

progresszív Relaxacio Stresszoldas

Progresszív relaxáció – szorongás kizárva

2020.09.27. × by Mátai Judit