Blog

Szorongas Ellen 9 Elmelet

Szorongás ellen – 9 megközelítés arról, hogyan ne szorongj

2025.05.28. × by Mátai Judit

Oh Kartya önismeret

Tudattalan gondolatok és érzelmek feltérképezése – segít az OH kártya

2025.05.04. × by Mátai Judit

Tudatos Eletvezetes

Egyensúlyban önmagunkkal – 5+1 tipp a tudatos életvezetéshez

2025.04.26. × by Mátai Judit

Belso Kritikus

A belső kritikus: hogyan ismerd fel és mit kezdj vele

2024.12.28. × by Mátai Judit

Reziliencia

Reziliencia – miért és hogyan fejleszd magadban?

2024.11.25. × by Mátai Judit

Stresszoldo Meditacio

Stresszoldó meditáció: a nyugalom szokása

2024.10.20. × by Mátai Judit

Kortizolszint Csokkentese

Kortizolszint csökkentése: 5+1 természetes módszerrel

2024.09.29. × by Mátai Judit

Alvast Segito Tipp

5+1 alvást segítő tipp a nyugodt éjszakákért

2024.09.14. × by Mátai Judit

Bolygóideg Gyakorlatok, Mélylégzés

Bolygóideg gyakorlatok – stresszkezelés tudatosan

2022.11.02. × by Mátai Judit