Blog

Belso Kritikus

A belső kritikus: hogyan ismerd fel és mit kezdj vele

2024.12.28. × by Mátai Judit

Reziliencia

Reziliencia – miért és hogyan fejleszd magadban?

2024.11.25. × by Mátai Judit

Stresszoldo Meditacio

Stresszoldó meditáció: a nyugalom szokása

2024.10.20. × by Mátai Judit

Kortizolszint Csokkentese

Kortizolszint csökkentése: 5+1 természetes módszerrel

2024.09.29. × by Mátai Judit

Alvast Segito Tipp

5 alvást segítő tipp a nyugodt éjszakákért

2024.09.14. × by Mátai Judit

Bolygóideg Gyakorlatok, Mélylégzés

Bolygóideg gyakorlatok – stresszkezelés tudatosan

2022.11.02. × by Mátai Judit

Testmozgással A Stressz Ellen

Testmozgással a stressz ellen

2022.09.14. × by Mátai Judit

Negyszög Legzes Stresszoldas

Négyszög légzés – stresszoldás bármikor

2022.04.18. × by Mátai Judit

Stressz Tunetek

Stressz tünetek – mire érdemes figyelni?

2022.02.14. × by Mátai Judit