Csaknyugalom

A nyugalom

nem luxus, hanem szükséglet

Vonal1

Fedezd fel ezt a csodálatos erőt, ami benned rejlik…

Bővebben
Matai Judit 3487

Te is arra vágysz 

  • hogy elindulj a változás útján,
  • minél több örömteli, felszabadult állapotban legyen részed, 
  • megszabadulj a múlt terheitől,
  • közelebb kerülj, ahhoz, akivé mindig is válni szerettél volna,
  • és negatív minták nélkül kapcsolódj?

Akkor sok közös van bennünk…

Vonal Le
Nyito Me

Mátai Judit vagyok

Mentálhigiénés szakember, mentál-jógaoktató, (leendő) ultrarövid terápiás konzulens

Olyan módszereket, technikákat, felismeréseket adok Neked, amelyek hozzásegítenek ahhoz, hogy szabadon tudj lélegezni és létezni. A jóga segítségével újraépítheted önmagad, túllépve elavult mintázataidon, beidegződéseiden… A konzultációk során pedig rá tudunk nézni mindazokra a múltból hozott terhekre, amelyek összehúznak, visszafognak. Bárhonnan is indulunk, a középpontban mindig Te vagy és azok az öngyógyító erők, amiket felszínre hozunk..

Rólam bővebben >

Csak 5 perc… 

Relaxáció

Vonal1

Tapasztald meg a kellemes ellazultságot, amikor csak jólesik, frissülj fel, töltekezz, és folytasd ragyogva a napod.

Levelek
Lotuszelem

Hogyan

tudlak támogatni?

Ikon Program

Egyéni konzultáció

Vannak helyzetek, amelyekben jó ha nem vagy egyedül és olyan megértésre van szükséged, ami felszabadít.

Érdekel
Ikon Gyakorlas

Mentál-jóga órák, tanfolyamok

Otthonod kényelméből rendszeres vagy alkalmankénti gyakorlások, tanfolyamok

Bővebben
Ikon Fotel

Önismeret és önfejlesztés

Lépj szintet néhány hét alatt lelki egészséged szempontjából fontos készségek elsajátításában, megerősítésében.

Beleolvasok

Rólam mondták

Figyelem és érzékenység

Közel egy évtizede vezetett be Judit a jógázásba. Az akkori mindennapok nagy terhet róttak rám. Kellő kiegyensúlyozottsággal tudtam helytállni a nehéz helyzetekben is (mások elismerését is kivívtam ezzel), és azóta is. Nem elhanyagolható szempont a férjem visszajelzése, aki elismerően viszonyul a jógázásomhoz, megtapasztalva annak pozitív hatását a nyugalmamra. Csodálatos számomra az a tudatosság a saját testünk működése iránt, amelynek fejlesztési technikáit Judittól tanultam. Az is igaz, hogy az óra végi relaxálást örömmel várom! :)) Az évek során váltottunk az online találkozásokra, de ez sem jelent gondot, továbbra is kitartóan gyakorlok, hacsak tehetem.

.

Éva

Hosszú út vezetett odáig, hogy megtaláljam a megfelelő segítséget, és remélem, hogy ezzel másoknak is könnyebbé tehetem a döntést: szívből ajánlom a konzultációkat Judittal.

Korábban is próbáltam már önismereti módszereket, amelyek csak ideig-óráig hoztak változást. Nagyon elveszettnek éreztem magam, amikor találkoztam Judittal. A belőle áradó nyugalom és megértés, nagyon sok erőt adott.

Segített abban, hogy szembenézzek a kihívásaimmal, érettebben kezeljem őket és az önismeretemben is sokat mélyültem. Az empatikus, türelmes hozzáállása és a munkája iránti elkötelezettsége, meglátásai, visszajelzései nagyon szimpatikusak voltak. Bátran állíthatom, hogy egy hiteles, támogató szakember. Hálás vagyok mindenért!

Edina

13 éve gyakorlok együtt Judittal és nagyon örülök, hogy rátaláltam. Amióta járok, nagyon sok pozitív hatást tapasztaltam magamon mind testi és lelki értelemben. Megszűnt a hát-, nyak- és derékfájásom, hajlékonyabb lettem és javult a testtartásom. Judit órái alapjaiban változtatták meg az életvitelemet: tudatosan odafigyelek a testem jelzéseire, az étkezésemre, rendszeresen relaxálok, és ennek köszönhetően kiegyensúlyozottabb lettem.

Ágota

Judit az a személy, akihez hosszú évek óta bármikor fordulhatok – legyen szó lelki nehézségekről, elakadásokról vagy éppen útkeresésről. Egy olyan biztonságos, elfogadó légkört teremt, ahol az ember valóban meghallgatva, megértve és fontosnak érzi magát. A vele való beszélgetések során mindig megérintett az a mély empátia, amellyel rám hangolódik. Kedvessége, figyelmessége és türelme nemcsak megnyugtató, hanem gyógyító erejű is. A legutóbbi konzultációnk alkalmával OH-kártyákat használtunk, ami különösen mély felismerésekhez vezetett – de ami igazán számít, az az a figyelem és odaadás, amivel kísért. Nem irányít, nem mondja meg a „nagy igazságot”, hanem úgy vezet, hogy közben végig önmagam maradhatok. Finoman terel vissza arra az útra, amely a belső békéhez, nyugalomhoz és egyensúlyhoz vezet. Mindig jelen van, rugalmas, és őszinte érdeklődéssel fordul a másik felé – vele beszélgetni ajándék, és kivételes lehetőség az önmagunkhoz való közeledésre.

Zsuzsi

Kifejezetten tetszettek ezek a mozdulatok annak ellenére is, hogy nem vagyok túl gyakorlott. Olyan jó érzések fogtak el közben. Ahogyan te ezt a másfél órát végig beszélted az nekem egész egyszerűen tökéletes volt. A leginkább a relaxációt vártam, de már a gyakorlatok közben is sikerült megtalálni azt a nyugalmat amire nem is számítottam.

Zita

Judit nagyon figyelmesen és érzékenyen volt képes reagálni arra, ami az üléseinken elhangzott. Sok minden letisztult és könnyebb lett bennem. Sokat segített az az együttérzés, ami áradt belőle. Hálás vagyok nagyon azért, hogy segített átlendülnöm egy nehezebb időszakon..

Betti

Már az első alkalommal megtapasztaltam, a jóga megmozgatja a lemerevedett testemet, nyugtatja a lelkemet, elcsendesíti az elmémet… Ahhoz persze, hogy hasson rám a jóga minden eleme, olyan oktatóra volt szükségem, akinek az egész lénye tükrözi a jóga „gyógyító” hatását. Nekem ez az oktató Judit: a harmonikus személyisége, a nyugodt hangja, a résztvevők hangulatára-rezdülésére érzékeny figyelme… Ha valakinek nemcsak egy kiválóan felkészült szakemberre van szüksége, hanem egy jó hangulatú közeget teremtő, a fizikai és lelki görcsöket szinte személyre szabottan oldó segítőre, annak szeretettel ajánlom Judit jógaóráit.

Erika

Blog